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何谓养生

养生既是中华民族古老的、内容丰富的、优秀的文化瑰宝，又是一门当今人类急需的、急待发展的学问和实践活动。
何谓养生？养生有广义和狭义之分、古义和今义之别。古人认为：“摄养身心，以期保健延年”（《辞源》），为之养生，这是古义的养生，我们认为这是狭义养生。所谓广义的养生，是指现代养生学，它是养心、养性、摄生、道生、卫生、保生、保健、防病、寿老、寿亲、寿世等防病于未然、养病复康，使人身轻体强、耳聪目明、益智明心，并能陶治性情、身心康乐、延年益奉诸方法之总称。养生的目的是“康”、“乐”“寿”，因此，我们认为，凡令人健康、快乐、长寿的理论和方法均谓之养。有关康、乐、寿的理论谓之养生之道；有关康、乐、寿的方法谓之养生之术。养生即康、乐、寿的代名词，这便是养生的今义和广义。